Кавказская йога, Мастер Система . В положении «стоя» с использованием стержней силы упражнение выполняется с подъемом на носки и плотным обжимом стержней силы на Вдохе и паузе, равной половине времени вдоха, далее с опусканием на полную стопу и ослаблением сжатия стержней руками при выдохе и паузе, равной половине времени выдоха: НА третьей фазе: 1 вдох – сделать вдох ритмического дыхания и с усилием расширить брюшную полость, представляя энергию Красного цвета (ярко красный квадрат), которая на вдохе и паузе, равной половине времени вдоха, концентрируется и накапливается в области затылка и сзаде на шее. Кавказская йога Автор: Валевский Конт Издательство: София Год издания: 2003 Страниц: 56 ISBN: 5-9550-0139-5 Язык: русский Размер: 1 Мб . Граф Конт Стефан Колонна Валевский (Count Stefan Colonna Walewski).Желтого цвета (желтый круг или желтый треугольник вершиной вниз), которая на время вдоха и паузы, равной половине времени вдоха, концентрируемая на поверхности лба. Синего цвета в виде синего круга, которая накапливается на поверхности головы «от уха до уха» за время вдоха и последующей паузы, равной половине времени вдоха. Серебристо- белого цвета (чистый снег в морозное ясное утро) свободной формы (круг), которая концентрируется на поверхности лица, двигаясь по часовой стрелке на время вдоха и паузы, равной половине времени вдоха. Кавказская йога – это учение о психофизических возможностях человека и путях их реализации, ведущих к физическому и нравственному совершенствованию личности.
СВАДХИСТАНА к центрам ладоней рук и подошв ног по положительным (внешним сторонам) меридианам, где частично излучается в окружающее пространство, а частично накапливается во время выдоха и паузы, равной половине времени выдоха. На каждый цвет упражнение выполнять не более 3 раз подряд или попеременно и никогда более 1 раза в день в одном занятии. Дыхание только носом ритмически итак: 4 цвета по 3 раза – всего 1.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2016
Categories |